上田 早智子SACHIKO UETA
上田 早智子Sachiko Ueta
- ■ Birth ：1989/1/5
- ■ Profession ： 管理栄養士
- ■ Marathon personal best ：3:01’15”
マラソンは、4年前に失恋をきっかけで弱い自分を変えたくて始めました。当時、とくしまマラソン2016年にたまたまエントリーしていて、最初は完走目的でしたが、失恋の辛さを忘れること、弱い自分を強くするために、【初マラソンでサブ4を達成しよう】という目標に変えて練習を始めました。
初マラソンでサブ4
その当時は何も分からずガムシャラに走り、運動経験なしから半年の練習で初マラソンでサブ4を達成しました。
それをきっかけに自分に自信がつき、記録を目指すようになりました。
アミノサウルス との出会い
2017年にアミノサウルスと出会い、練習時に取り入れるようになりました。
やはり、使用すると疲労の回復が違うのが分かり、練習には欠かせないものになりました。
私の練習は、心肺がキツイと感じるペースでのペース走を10km～15km。それを、ひたすら続けていました。キツイと感じるペースが楽に感じてきたら、ペースを速く設定し練習を継続しました。
その結果、自己ベストを更新
アミノサウルスと自己流の練習の結果、大阪国際女子マラソン2020では３時間１分15秒の自己ベストを更新。
地元のフルマラソン では入賞を果たしました。目標はフルマラソン3時間切りです。
身体のケアを前より一層力を入れて、仕事以外はラン中心の生活にし、これからも地道に忍耐強く頑張ります。
