Saho
Saho
- ■ Profession ： ランニングアドバイザー
- ■ 800m meter race personal best ： 2'08
- ■ 1500m meter race personal best ： 4'19
マラソンを始めた理由
わたしは物心ついた時から、走るのが大好きでした。かけっこは大得意で、運動会などで負けたことはなかったように思います。
小学校から陸上競技を始め、高校ではインターハイ日本Jr.選手権優勝。その後も実業団に進み、競技を続けました。
走るのが嫌だった実業団時代
ずっと走るのが楽しくて、負けたくなくて、常に1位でいたくて、それだけでやってきました。
でも、実業団時代は、はっきり言って走るのが好きではなかったです。
走らなきゃいけない。練習しなきゃいけない。
自分のためではなく、周りのために。
そんな気持ちでは、走れるわけもなく。練習に身も入らなく、ケガなども重なり、私の競技人生はとても中途半端に終わってしまいました。というか終わらせてしまいました。
その後は、もう走るもんか。
と思い、だらだらとした生活をしばらくしました。
が、いつの間にか数ヶ月後にはまた近所を走りだしていました。その時は誰に言われるわけでもなく、自分の意思で。
その時、あーやっぱり走るのが好きだったんだなあと心から思うことができました。
楽しくあるために怪我をしない
私が今、市民ランナーの皆さんにアドバイスしたり指導する中でとっても大切にしているのが、走りたい。という気持ちです。
楽しくあってほしいし、楽しくないと継続することはできないです。
なので、楽しくあるためにも
怪我をしない。これが第一です。
ランニングフォームなども大切ですが、
何よりも、怪我をしない＝疲労をためないこと。
毎日元気に走れる秘訣
わたしは自分のランニング時間のほかに、
仕事でパーソナルランニングを受けているので一緒に走りながら指導したり、ペースメイキングをしたりします。多い日はトータルで30km、数日これが続くこともあります。
でも毎日、元気に走れる秘訣は寝る前にアミノサウルスを摂取してるからです！
もちろん、ストレッチやセルフマッサージなどは行っています。
アミノサウルスを飲んで寝ると、本当に翌朝の疲労感がまったく違ってくるんです！！！
ダルさや身体の痛みもなく、すっきり起きて、さて今日もまた楽しく走ろうーって思えます。
楽しく、そしてアグレッシブに
最近はランニングだけでなく、
トレイルランニング、ロードバイクにトライアスロンにも取り組んでいます。
楽しく、そしてよりアグレッシブに、走り続けていくためにも私には欠かせない存在です。
