中安 友美TOMOMI NAKAYASU
中安 友美Tomomi Nakayasu
- ■ Birth ： 1981/11/04
- ■ Profession ： ランニングコーディネーター /
- ひめトレ・ピラティスインストラクター
- ■ Profession ： ランニングコーディネーター / ひめトレ・ピラティスインストラクター
- ■ Marathon personal best ： 2:47’14”
マラソンを始めた理由
中学から陸上を始めて、大学、社会人までトラック競技をしていた長距離走者だった。
高校生の時に甲状腺を患って、社会人で再発、競技を断念。その後、2度の出産を経て10年ぶりにラン再開。
ランの再開から、1年後
初マラソン2時間54分で
篠山ABCマラソンで優勝
フルマラソンを走ったことがなかったため、まずは女子の国際標準記録を目指して練習を始めた。そして何より笑顔で走り続ける、走ることを楽しむことをモットーに各大会に出場しマラソンを楽しんだ。
新たな目標
篠山ABCマラソンで3連覇した後に長女出産し、事務職の傍らランニングコーディネーター、ピラティスインストラクター、ひめトレインストラクターを継続しながら産後1年未満でのサブスリーを目指すことに。
仕事、家事、育児をしながら限られた中で結果を出すためには、限られた時間を使っての練習のため、量より質を重視。
アミノサウルスとの出会い
高校の時に体を酷使し過ぎて摂食障害になり、食べられないことの辛さもよくわかっているため、食事は大切にしていますが、食事では摂りきれない必要な栄養素をどう摂取するかが悩みでした。
それをベースサウルスが補ってくれ、またアミノサウルスの摂取で1回ごとのポイント練習の質が上がり、リカバリーとして摂取する事でうまく疲労回復でき、練習を継続することができた。
目標達成
産後11ヶ月でフルマラソン復帰。
大阪国際女子マラソンを2時間54分15秒で目標達成。
ランの再開が転機に
今後は子供の成長を見守ると共に、自身も向上させていきたいと思います。
再開したことで多くの新たな出逢い、そして再会がありました。
ランで繋がるご縁を大切に…1人でも多くの人に走る楽しさを伝えて笑顔になってもらいたいと思います。
