当時の目標と課題

サブ4！
沢山練習したので、余裕を持って達成できました。

マラソンを始めてすぐに、100kmウルトラマラソンや、トレイルランニングもはじめました。
今の課題はウルトマラソンやウルトラトレイルに向けた練習や、レースでの疲れと練習のバランスの取り方。
暑い時期にもトレイルランのレースやロング走をやるので、長く走れる身体づくり。(内臓も)
ストレスなくとれるアミノサウルスは本当に衝撃的な位、美味しくてびっくりでした。
ロングレースにこそ、美味しいと感じられて効果もある補給を取ることを心がけています。