長谷川 千恵CHIE HASEGAWA
長谷川 千恵Chie Hasegawa
- ■ Birth ： 1992/07/02
- ■ Profession ： 会社員
- ■ Full Marathon personal best： 3:32’03”
- ■ Ultra Marathon personal best ：11:14’32”
マラソンを始めた理由
産前も元々体を動かすのは好きで、特にタイムや目標はなく健康のためフルマラソン大会も走ってましたが、
産後を経て10kmのマラソン大会を久しぶりに走り、タイムも1時間以上かかり、あまりにも体力が落ちているのがショックでまた走り出したのがきっかけです。
当時の目標と今後の課題
産後の悔しい思いをしてから約半年間コツコツ練習を続け、地元の小さな大会で入賞することができたのがとても嬉しくて、走る事をこれからも継続して行く決意をし、フルマラソンサブ4と飛騨高山ウルトラマラソン71km完走言う目標からスタートしました。
今後は、フルマラソンでは30km以降がくんと後半ペースが落ちるのと足が攣る事が課題です。
課題に対する練習や取り組み
仕事や子育てと両立しつつなので思った練習が出来ない時もあります。
できる限り１回１回の走りを大切にしたくて、自分なりに短い距離を集中してスピードを上げて走る事が多いです。
レース１ヶ月前は時間を見つけて20km走を一回は取り入れるようにし辛い後半にペースを上げるようにしてます。
子供とも一緒に自宅で楽しく筋トレする事もあります。
自分なりにスピード上げた練習を結構する為、練習後は必ず
アミノサウルス、寝る前にベースサウルス、
怪我なく元気に走るために摂取しております。
大きな怪我なく今も元気に走れてるのはアミノサウルスのお陰であると感じています
挑戦に対する結果
最初は4時間切れなかった私でも今シーズンに入り、
3時間32分と少しづつ成果も出てきています。
また初めてウルトラマラソン100km走り切る事が出来ました。
今後の目標や夢
今後はフルマラソンでは3.5、
ウルトラマラソンでは11時間以内を目指してゴールしたいです。
いろんな大会で活躍出来るよう、怪我なく楽しくずっと走っていきたいです。
