ロイシンは、体内で作ることができない必須アミノ酸の一種です。バリンとイソロイシンとともに、BCAA（分岐鎖アミノ酸）を構成しています。 ロイシンは筋肉の合成や糖尿病の予防・改善、高齢者の筋力低下の予防に効果が期待できると … 続きを読む 必須アミノ酸「ロイシン」とは？