イソロイシンは、必須アミノ酸の一種で、バリン、ロイシンとともに、BCAA（分岐鎖アミノ酸）を構成しています。疲労や筋肉の回復、糖尿病の予防・改善などの効果が期待できると報告されている必須アミノ酸です。 今回は、イソロイシ … 続きを読む 必須アミノ酸「イソロイシン」とは？